2019.12.17
你上次早睡是什麽時候?
在#2017和2019的對比#刷屏之際,才知短短兩年就已經有了“戳心”的對比:變老、長胖、缺覺......



 
如果是#2000年和2019年的對比#又是怎樣的變化呢?
20年前,深夜走在街道上,看到的不過于星星點點的燈光而已,很多人早已進入夢鄉之際。
 

 
如今,淩晨2點,城市燈火輝煌,有的人正准備開始五彩斑斓、肆意放縱的夜生活;有的人熬著最晚的夜,敷著最貴的眼霜,沈迷手機不可自拔;也有的人在燈火通明的寫字樓,因白天的工作拖延而加班。當熬夜逐漸成爲了一種不可避免的現象,猝死的新聞也在逐漸增多。
 

 
你還記得上一次早睡是什麽時候嗎?

 

熬夜的危害大家都知道。複旦年輕女教師于娟在她病重之時寫下《此生未完成》,書中的她說,“在生死臨界點的時候,你就會發現,任何的長期熬夜,都等于慢性自殺”。但是,成年人的世界有太多意想不到的心酸,在這個壓力重大的社會上,每個努力生活的人都懷揣著夢想在拼命,只有到了夜間才擁有喘息的空間。
對他們而言,當城市漸漸沈睡,才是他們享受只屬于自己的時間的時候了,于是不顧一切用本該是睡覺的時間來彌補錯過的精彩。等到發現該睡覺了,天卻已經亮了,生活還是得繼續拼,可是身體卻一天不如一天……
 

 

“日出而作,日落而息”是長期以來人類適應環境的結果,每天晚上足夠的睡眠才能保證白天擁有飽滿的精神爲生活而拼。然而,長時間睡眠不足不僅會導致工作效率下降,還會危害健康、損害皮膚、變胖變醜、影響記憶力、脫發困擾、心源性猝死……
生活再忙碌,也是需要儀式感,需要偶爾的放縱來緩解壓力,但絕不是無限制的折騰身體。實現夢想,必須要以健康體魄爲前提。希望你能夠在每一個靜谧的夜晚,停下匆忙的腳步,抛開放縱的生活,放下手機,早點睡覺做一個溫柔的美夢,讓身心回歸原始的甯靜,蓄滿精力,迎接新一輪的太陽。
 

 

無論世界多殘酷,總有一個溫暖的港灣可以給你依靠。讓凯时k66真人集团平台床墊,成爲你前行中的睡眠守護者吧!
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